食事もトレーニングの一部 アスリートにとって食事はパフォーマンスの向上や維持に大切な役割を果たします。 プロ、アマチュア、個人、団体を問わず個々の状況に応じた食事指導を行い、パフォーマンスの向上・改善を行なっていきます。 パフォーマンスは食事で向上させる 体は食べたものでしか作れません。食事はトレーニングや練習、筋力アップや回復などに影響する重要な要素です。 食べる内容、食べるタイミング、試合前や練習中の飲食についてパフォーマンスが維持・向上できるように指導していきます。 スポーツチームや部活動などの団体、その保護者の方などにも食育セミナーを通してサポートできる体制を構築していきます。 食事への意識改革が大切 食事への意識を高めることで、練習への準備や取り組み方、疲労回復への対処法などを自身で考えて行動できるようになります。食事もトレーニングの一環として意識できることで練習の質や得られる効果も高まります。どのうように考えて行動すれば良いかを指導していきます。 プロアスリートへのサポート ハイレベルでの試合をこなすプロアスリートには、個別に食事改善・体のケアを行なっています。個々の目標や試合スケジュール、食の好みや生活環境などに合わせてサポートしています。 シーズン前、シーズン中問わず、要望があれば現地へ同行してサポートも行なっていますのでご相談ください。 パフォーマンスをあげる 腸セラピー 腸をケアすると、体幹の動きがよくなり、免疫力・回復力・栄養吸収力も高まります。疲れにくく常に高いパフォーマンスを維持できる体に変わっていきます。トレーニング、体のケアとして取り入れることをオススメします。 腸セラピーについて お問い合わせ 練習の成果や試合中のパフォーマンス向上には食事管理が欠かせません。個人やチームに関わらずお悩みなどお気軽にお問い合わせください。トレーナーによる筋力トレーニングの指導、実施もご相談ください。 お問い合わせ
